Aceste batoane energizante sunt perfecte pentru gustarile dintre mese. In plus, poti sa le alegi aroma: cacao, alune de padure, scrotisoara.
Asa se fac cele mai sanatoase batoane energizante! Sunt gustoase si usor de preparat!
Ingrediente
1 cana de fulgi de ovaz
1 cana de fulgi de grau
1 cana de alune de padure tocate
2 linguri miere
1 lingura cacao
1 cana de merisoare deshidratate
Mod de preparare
Preincalzeste cuptorul la 200 de grade si pune intr-o tava pe hartie de copt ovazul, graul si alunele. Coace timp de 10 minute. Unge tava cu unt apoi.
Incalzeste doua linguri de miere pana cand incep sa apara bule, adauga toate ingredientele si mixeaza bine. Preseaza bine de fundul tavii unse cu unt si lasa la racit. Poti taia dupa 30 de minute.
Un singur baton are 300 de calorii.
loading...
