Ouale sunt cele mai sanatoase alimente pe care poti sa le consumi si iti ofera o multime de beneficii, vitamine si minerale. Uite ce ti se intampla daca mananci un ou pe zi.
Cinci lucruri care ti se intampla in corp cand mananci un ou pe zi! Sigur nu stiai asta!
Ajuta creierul - Ouale sunt bogate in colina, nutrient care ajuta creierul si incetineste aparitia bolii Alzheimer si a dementei.
Previn cancerul de san si bolile de inima - Colina este benefica pentru sanatatea inimii tale si previn cancerul la san.
Ajuta in procesul de slabire - Ard grasimea abdominala si te pot ajuta sa pierzi pana la 44 kilograme pe an.
Intaresc oasele si muschii - Ouale sunt una dintre sursele naturale de vitamina D care, in combinatie cu calciul, intareste oasele. In plus, proteinele continute ajuta la cresterea masei musculare.
Iti ajuta ochii - Galbenusul de ou contine luteina si zeaxantina, doi antioxidanti care protejeaza vederea si ajuta ochiul.
loading...
