Dieta cu OREZ: Cea mai eficienta dieta din lume

Cura de slabire cu orez este considerata a fi una dintre cele mai eficiente din lume. Dieta cu orez te ajuta sa pierzi in greutate intre 9-13 kg. 

Iata in ce consta

Prima faza a dietei ( este recomandata supravegherea medicului) - se bazeaza pe un regim vegetarian cu un nivel scazut de calorii. Este recomandat consumul pe baza de orez si fructe.

A doua faza a dietei - se mareste meniul si se ridica numarul de calorii asimilate. Poti include in meniu (pe langa orez) legume, fasole, cereale, carne slaba si lactate.

Trebuie sa renunti la sare, insa se pot folosi mirodenii pentru a da savoare mancarii.