Stresul, factorii de mediu si produsele cosmetice slabesc radacina firului de par. Exista insa cateva alimente care asigura parului hrana de care are nevoie pentru a fi cat mai sanatos.
Spanac si broccoli
Bogate in vitamina A si C, necesare organismului pentru a produce sebum, cele doua legume intaresc radacina parului. Sebumul protejeaza scalpul de microbi, ciuperci microscopice si bacterii. Ba mai mult, acesta lubrifiaza pielea si o protejeaza de umiditate si uscaciune.
Carnea de pasare
Proteinele din carnea de pui si curcan ajuta la intarirea firului de par. Fara o cantitate suficienta de proteine, parul se decoloreaza mai repede, devine slab si sensibil.
Produse lactate
Calciul, minerale si proteinele din lactate intaresc radacina si ajuta parul sa creasca mai rapid.