Ce sa bei dupa Craciun ca sa-ti detoxifiezi organismul. Bautura asta face minunis

Daca ai exagerat cu mancarea in perioada Sarbatorilor de iarna, acest smoothie iti regleaza din nou tranzitul intestinal.

Este plin de vitamina C, mangan, cupru si folati. Iti intareste imunitatea, previne cancerul, imbunatateste sanatatea sistemului digestiv si stimuleaza metabolismul.

Ingrediente

100g ananas
1 portocala fara coaja
1 mana mare de spanac
1 cana de lapte de migdale

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii o mixtura omogena.

Consuma dimineata, pe stomacul gol.