Incearca aceasta reteta pentru un smoothie delicios cu banana si ghimbir ce iti rezolva problemele cand vine vorba de balonare sau digestie. Este hranitor si perfect pentru o dimineata energica.
Ingrediente pentru doua persoane:
- o banana
- 170 gr iaurt
- o lingura de miere
- jumtate de lingurita de ghimbir proaspat ras
Combina toate ingredientele pana bautura devine omogena. Valoare nutritionala: 157 calorii/per pahar.