Gustul bun al acestui smoothie te va ajuta sa te simti bine in cel mai scurt timp.
Ingrediente
Un sfert de cana de caju crud
2 curmale fara sambure
O cana si un sfert de apa
O banana inghetata
1 lingura de seminte de chia
Gheata
Se pun in blender primele trei ingrediente pana cand se obine o pasta moale. Apoi se adauga restul de ingrediente si se mixeaza in continuare.
Un pahar din acest smoothie are 350 de calorii.
Sursa: Prevention.com