Alimentele bogate in fibre iti ofera o senzatie indelungata de satietate si te ajuta sa slabesti, accelerandu-ti metabolismul.
Daca ai o problema cu greutatea si vrei sa scapi de kilogramele in plus, iti recomandam acest mic dejun delicios.
Ingrediente
1 portocala
1 banana
2 smochine proaspete sau deshidratate
2 linguri de ulei de in
2 linguri de migdale pisate
un sfert de pahar de apa
Mod de preparare
Adauga toate ingredientele intr-un blender si consuma imediat, la micul dejun, timp de o luna.