Reteta de inghetata de casa cu menta, ciocolata si avocado, fara lactoza si nuci!s

Aceasta reteta de inghetata de casa este cremoasa si contine cinci ingrediente care o transforma intr-un adevarat deliciu culinar. Iata cum se prepara.

Ingrediente

2 avocado mari, taiati in bucati
1 banana medie
Un sfert de cana de unt de cocos
2 linguri de sirop de artar
1 lingura de extract de menta
o mana de frunze de menta (optional)
3-5 linguri de bucatele de ciocolata neagra

Mod de preparare

Pune toate ingredientele cu exceptia ciocolatei intr-un blender si amesteca la viteza mare. Amesteca pana cand obtii o pasta omogena si moale.

Adauga totul intr-un vas mare si adauga ciocolata. Pune vasul la congelator.

Amesteca la fiecare 30 de minute pana cand ajungi la textura dorita. Ar putea dura pana la doua ore si jumatate.