Daca ti-e pofta de ceva dulce, aceste batoane sunt alegerea perfecta pentru tine. Se fac imediat si sunt foarte sanatoase.
Ingrediente
150g de fulgi de ovaz inmuiati
90g de jumatati de nuca
35g de fulgi de cocos
45g seminte de chia
1 lingurita scortisoara
1 lingura de pudra de cacao
2 linguri de extract de vanilie
425g smochine fara sambure, maruntite
Cum sa prepari
Se pun ovazul, nucile, cocosul, semintele de chia, scortisoara, pudra de cacao si vanilia intr-un procesor alimentar, apoi amesteca bine. Adauga rand pe rand curmalele pana cand obtii o pasta moale. Se adauga 1-2 linguri de apa daca e necesar.
Amestecul se pune intr-o tava si se pune la cuptor. Se serveste rece.