Aceasta dieta este cunoscuta si sub numele de "dieta lupului" si se bazeaza pe faptul ca luna afecteaza apa din corp la fel cum afecteaza valurile din ocean.
Aceasta dieta este foarte populara pentru ca da rezultate bune iar kilogramele nu se intorc inapoi. Este dieta perfecta de detoxifiere.
Este vorba despre un program de 24 de ore: se consuma doar lichide in perioada in care luna intre intr-o noua faza.
Luna trece prin patru faze: luna noua, primul patrar, luna plina si ultimul patrar.
Dieta se tine de doua ori pe luna: la luna noua si la luna plina.
Acest regim ajuta corpul sa scape de toxine si sa lipte cu bolile.
CE AI DE FACUT
Aceasta este o dieta cu lichide. Trebuie sa incepi cand luna intre intr-o faza si se incheie 24 de ore mai tarziu. Este recomandat sa bei 2-4 litri de kichide, in special apa. Poti consuma si ceai fara zahar. Cand iti este foame, prepara-ti un suc de fructe si legume. Nu ai voie sa bei lapte si alcool.
In 24 de ore poti pierde pana la trei kilograme. Iata care sunt fazele lunii pana la sfarsitul anului.
AUGUST
Luna Noua: 2 august, 22:44
Primul Patrar: 10 august, 20:20
Luna Plina: 18 august, 11:26
Ultimul Patrar: 25 august, 05:40
SEPTEMBRIE
Luna Noua: 1 septembrie, 11:03
Primul Patrar: 9 septembrie, 13:48
Luna Plina: 16 septembrie, 21:05
Ultimul Patrar: 23 septembrie, 11:56
OCTOMBRIE
Luna Noua: 1 octombrie, 02:11
Primul Patrar: 10 octombrie, 06:32
Luna Plina: 16 octombrie, 06:23
Ultimul Patrar: 22 octombrie, 21:13
Luna Noua: 30 octombrie, 18:38
NOIEMBRIE
Primul Patrar: 7 noiembrie, 20:51
Luna Plina: 14 noiembrie, 14:52
Ultimul Patrar: 21 noiembrie, 09:33
Luna Noua: 29 noiembrie, 13:18
DECEMBRIE
Primul Patrar: 7 decembrie, 10:02
Luna Plina: 14 decembrie, 01:05
Ultimul Patrar: 21 decembrie, 02:55
Luna Noua: 29 decembrie, 07:53