Poti slabi fara efort cu ajutorul dietei japoneze. Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi cateva principii de baza.
- trebuie sa iti asiguri in permanenta temperatura corpului. Un corp cald, este un corp sanatos.
- nu bea apa in timpul mesei, apa raceste. Dupa cum s-a vazut si in punctul anterior, pentru a slabi trebuie sa mentii organismul cald.
- O baie calda ajuta foarte mult. Aceasta imbunatateste circulatia, sprijina digestia si procesul de detoxifiere.
Katheryn Gronauer sustine ca a slabit 18 kilograme intr-un timp rapid, dupa ce a adoptat acest stil de viata.