Corpul uman este un mecanism perfect, unde milioane de procese au loc in mod simultan. Insa, de fiecare data cand o functie este mai slaba, corpul incepe sa trimita semnale. De obicei, le ignoram si nu le bagam in seama la timp. Iata ce nu ar mai trebui sa ignori niciodata.
Lipsa somnului, iritabilitate, crampe ale picioarelor - Aceste semne indica deficienta de magneziu si potasiu. Consuma mai multe nuci si migdale, legume verzi si prune, sfecla si caise.
Pofta de alimente sarate - Este un semn de inflamatie sau infectie in corp, in special in sistemul urogenital.
Piele uscata - Iti lipseste vitamina E, asa ca trebuie sa-ti cresti aportul de uleiuri vegetale, peste si nuci.
Pofta de dulce - Ai putea fi epuizata sau ai nevoie de glucoza pentru energie. Consuma miere sau ciocolata nagra.
Gingii care sangereaza - Indica lipsa de vitamina C. Bea ceai, consuma fructe, legume si usturoi.
Pofta de alimente crude - Este un semn de probleme cu ficatul sau gastrita.
Pielea uscata pe coate - Este un semn clar de vitaminele A si C. Trebuie sa consumi mai multe fructe si legume.
Pofta de fructe de mare - Ai nevoie de mai mult iod in organism.
Pofta de alimente acre - Ai o bila lenesa si un ficat care nu functioneaza cum trebuie. Consuma mai multa lamaie si mai multe merisoare.
Par si unghii casante - Ai nevoie de calciu si vitamina B, asa ca bea mai mult lapte si mananca mai multi cartofi, cereale integrase si germeni de grau.