Curmalele au beneficii uriase pentru starea noastra de sanatate, insa putina lume le cunoaste cu adevarat. Iata ce ti se intampla daca mananci trei curmale pe zi.
Sunt bogate in nutrienti - Contin cupru, potasiu, fibre, mangan, vitamina B6 si magneziu.
Imbunatatesc digestia - Daca ai probleme cu constipatia, sindromul intestinuli iritabil sau alte probleme digestive, curmalele ajuta. Fibrele continute scad riscul de cancer de colon.
Te scapa de durere - Pentru ca sunt bogate in magneziu, mineral cu proprietati anti-inflamatorii, ajuta la reducerea durerilor si inflamatiilor din corp. Scad riscul de boli de inima si tensiunea.
Previn atacurile cerebrale - Magneziul din ele scade tensiunea si, implicit, riscul de atac cerebral.
Iti ajuta creierul sa functioneze mai bine - Atunci cand ai vitamina B6 in sistem, creierul tau reactioneaza mai bine.