Cateodata este indeajuns sa faci o schimbare mica pentru ca greutatea sa ti se modifice simtitor. Acesta este si cazul lui Maggie Fierro, blogger de fitness.
La patru luni dupa ce a nascut al treilea copil, Fierro cantarea 84 de kilograme.
"Sa fiu sincera, imi era foarte greu sa ma uit la mine in oglinda. Cand imi faceam fotografii sufeream, insa stiam ca trebuie sa schimb ceva", a marturisit femeia.
Cea mai mare placere vinovata a sa erau gustarile la ore tarzii in noapte. Asa ca a decis sa le inlocuiasca si sa faca sport in schimb. Studiile arata ca mancatul noaptea tarziu te face sa te ingrasi.
Maggie a inceput sa aiba o dita bazata pe plante, evitand alimentele procesate. Insa, din cand in cand, atunci cand are pofta de ceva, isi satisface poftele.