Hipertensiunea este o problema medicala serioasa care te poate ucide. De aceea, este recomandat sa ai un stil de viata sanatos si sa elimini anumite alimentatie din dieta.
Sare de masa - Prea multa afecteaza inima si arterele, crescandu-ti tensiunea. In plus, iti face corpul sa acumuleze si mai multa apa.
Cartofi prajiti de la fast food - Sunt bogati in grasimi si sare.
Sucuri acidulate - Bauturile din comert cresc tensiunea. Nici macar sucurile dietetice nu sunt mai sanatoase.
Carne rosie - Evita in special carnea rosie din alimentele de tip fast food.
Carne procesata - Cele mai multe tipuri de carne prcesata contin cantitati uriase de sare.
Zahar - Alimentele cu calorii multe te pot face sa te ingrasi. Obezitatea poate duce la tensiune marite.