Medicina traditionala din China a inceput sa fie folosita si in practicile moderne, datorita eficientei si tratamentelor originale.
Presopunctura este una dintre cele mai benefice tehnici, folosita pentru a trata durerea si pentru a oferi relaxare prin apasarea anumitor puncte di corp.
Presopunctura stimuleaza circulatia, ajuta la relaxare, te scapa de dureri si reduce tensiunea musculara.
Iata cum poti sa o folososesti pentru a rezolva problemele de sanatate.
Initial, apasa usor zona dintre sprancene cu degetul aratator, timp de 45 de secunde.
Apoi preseaza si merg cu degetul in sus spre mijlocul fruntii si repeta timp de 60 de secunde.
Controleaza respiratia si respira adanc.
Intoarce-te cu degetul intre sprancene, apoi mergi spre nas. In acelasi timp, preseaza punctul din mijlocul sternului, intre muschii pectorali.
Aceasta metoda te va ajuta sa reduci stresul si sa scapi de durerile de cap. Presiunea aplicata pe piept iti va imbunatati starea de spirit.