Uite tot ceea ce stiai despre dietele lichide de detoxifiere. Mai bine prepara-ti un smoothie delicios pe care sa il savurezi in fiecare dimineata.
Aceasta reteta este foarte simpla si contine doar ingrediente sanatoase care iti curata ficatul de la prima inghititura.
Ingrediente pentru o portie:
50% kale
un sfert de cana de kale
o sfecla mica, curatata si taiata in cuburi
un mar, cu centrul si semintele indepartate
o lamaie fara coaja
o bucatica de ghimbir proaspat ras
1 lingurita de seminte de chia
Apa cat cuprinde
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca bine.