Nu este o sarcina dificila sa stimulezi metabolismul in perioada sarbatorilor. Adauga aceste alimente in dieta zilnica si vei reusi sa nu te ingrasi.
Cereale integrale - Iti ofera portia de fibre si carbohidrati complecsi de care ai nevoie pentru a-ti accelera metabolismul.
Cafea - Cafeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central cu pana la 8%.
Citrice - Daca viitoare cand ti-e pofta de ceva dulce, mananca o portocale pentru a-ti tine nivelul de insulina in limite normale.
Ardei iuti - Capsaicina pe care o contin iti stimuleaza metabolismul si iti reduce poftele.