Pe langa faptul ca sunt gustoase, maslinele sunt si foarte benefice pentru organism. Iata de ce este bine sa le consumi si ce efecte au asupra organismului.
- tine colesterolul sub control
- maslinele au proprietati antioxidante
- reduc riscul de Alzheimer
- reduc riscul de tumori maligne, benigne si varice
- intareste sistemul imunitar
- maslinele sunt bogate in calciu, magneziu, potasiu, fosfor, fier si iod
- stimuleaza fertilitatea.