Atunci cand te confrunti cu constipatia, trebuie sa stii ca ai la indemana cateva remedii naturale. Le poti folosi oricand pentru ca au efecte benefice asupra organismului.
Ovaz - Amesteca-l cu apa si suc de lamaie si consuma-l pe stomacul gol.
Ulei de masline - Fa-ti masaj in fiecare zi. Aplica pe abdomen si maseaza zilnic in sensul acelor de ceas.
Mere decojie - Ajuta foarte mult digestia. Dupa ce sistemul a inceput sa functioneze normal, consuma din nou mere cu coaja.
Nalba - Infuzia de nalba si ceaiul de nalba consumate in fiecare zi, inainte de micul dejun, iti regleaza tranzitul intestinal.
Suc de portocale si kiwi - Consuma-l pe stomacul gol, dimineata. Iti va oferi indeajuns de multe fibre pentru a stimula digestia.