Cinci proceduri pe care trebuie sa le faci in fiecare dimineata! Iti transforma ziua!s

Rutina de dimineata este aceeasi pentru toata lumea, insa exista cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a-ti transforma ziua dintr-una buna, in una excelenta.
 

1. Maseaza-ti urechile - Acest proces te ajuta sa te trezesti. Poti sa faci asta dimineata, cand inca stai in pat.

2. Bea un pahar de apa calda cu lamaie - Imbunatateste functia sistemului digestiv, a rinichilor si intestinelor. Indeparteaza toxinele din corp si intareste imunitatea.

3. Curata-ti limba - Un numar mare de bacterii se acumuleaza pe limba. Foloseste o periuta de dinti normala si maseaza usor limba.

4. Mananca o lingurita de miere - Iti ofera energie, iti stimuleaza memoria si productivitatea, vindeca tusea si te scapa de simptomele alergiilor. Consuma cu 10 minute inainte de micul dejun.

5. Spala-ti gura cu o solutie de peroxid de hidrogen - Pune 5-7 picaturi in 50ml de apa. Procedura iti curata dintii, te scapa de respiratia urat mirositoare si vindeca gingiile.