Procesul de slabire poate incepe de la prima ora, inca de la micul dejun. De aceea, iti recomandam un smoothie din ingrediente sanatoase care te ajuta sa slabesti rapid.
Ingrediente
1 portocala
1 banana
1 lingura de ulei de cocos
1 sfert de lingura de pudra de ghimbir
2 linguri de seminte de in
Jumatate de pahar de iaurt slab in grasimi
2 linguri de pudra de grau
Mod de preparare
Amesteca toate ingredientele intr-un blender si bea imediat.
Se recomanda sa bei acest smoothie dimineata, pe stomacul gol.