Daca iti place sa citesti in pat, trebuie sa stii ca acest obicei nu iti face tocmai bine.
Ochii, coloana vertebrala si pielea gatului tau au cel mai mult de suferit.
Atunci cand citesti in pat, respecta aceste reguli:
1. Nu iti tine cartea prea aproape de ochi.
2. Nu iti curba spatele si nu iti intinde gatul.
3. Nu citi stand pe o parte. Distanta dintre carte si ochi se va schimba in mod constant si ochii tai vor avea mai mult de lucru.
4. Nu citi pe abdomen, iti poti deteriora coloana vertebrala.
In plus, toate aceste pozitii duc la aparitia ridurilor verticale pe pielea spatelui.