Ti se intampla sa ai insomnii si dificultati de somn? Ar putea sa-ti lipseasca un element important din organism.
Insomnia este un semn foarte periculos care ar putea fi conectat cu un nivel scazut de progesteron. Dr. Traci Johnson, medic specialist in probleme cu somnul, spune ca progesteronul este un relxant natural.
Te poate relaxa, te calmeaza si iti regleaza somnul. Schimbarile in nivelul acestui hormon duc adeseori la insomnie.
Conform Academiei de Medicina Psihosomatica, estrogenul si progesteronul scad foarte mult la femeile care tocmai au nascut. De aceea, unele dintre doamne au dificultati de somn in aceasta perioada.