De multe ori ti se recomanda sa le dai suc de fructe celor mici pentru ca este mult mai sanatos decat orice suc acidulat.
Cu toate acestea, sucul de fructe este destul de daunator pentru copii si nu este deloc recomandat in cantitati mari.
Sucul de fructe contine acid citric adaugat, substanta care distruge smaltul dintilor. In acest fel, se formeaza crapaturi in dinti si carii, locuri in care bacteriile se pot multiplica.
Sucul de fructe nu satisface setea. Contine cantitati mari de zahar si cauzeaza alergii si probleme ale tractului gastrointestinal.
Proteinele continute pot produce entorocolita, care este fata la copii.
Cel mai bine este sa reduci consumul de fructe la un singur pahar pe zi, ca desert.