Telina are beneficii nebanuite pentru sanatatea noastra. Trebuie sa incepi sa o consumi in fiecare zi. Iata de ce.
1. Amelioreaza inflamatiile si durerile articulare - Telina contine polifenoli si antioxidanti care ajuta organismul.
2. Scade nivelul colesterolului "rau" din sange - Consumul a doua tulpini de telina zilnic scade nivelul cu pana la 7%.
3. Iti imbunatateste digestia - Contine apa si fibre insolubile, foarte importante pentru curatarea organismului.
4. Scade tensiunea ridicata - Stimuleaza circulatia sanguina si scade hormonii stresului din sange.
5. Te ajuta sa slabesti - O tulpina de telina are doar 10 calorii si contine apa multa.
6. Reduce stresul - 100mg de telina contin 11mg de magneziu, substanta eficienta in reducerea stresului.
7. Creste libidoul - Telina contine doi feromoni.
8. Lupta cu cancerul - Unele studii sustin ca stopeaza cresterea cancerului la san, canerului de pancreas si cancerului colorectal.