Ciresele sunt un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Calitatile cireselor amare le recomanda pentru pierderea in greutate. Acestea sunt sarace in calorii, dar bogate in fibre dietetice.
O portie de cirese, fara samburi, au in jur de 97b de calorii. O cana poate fi considerata o portie. Ciresele pot fi consumate crude sau fierte si o astfel de portie poate inlocui o masa. Consumate zilnic, ciresele sunt un aliat in lupta cu greutatea si te ajuta sa slabesti rapid.
Mai mult decat atat ciresele sunt bogate in fibre dietetice si datorita lor te vei simti satula mult timp.
Asadar, inlocuieste o masa pe zi cu o portie de cirese si vei observa rapid rezultatele.