Nu este deloc dificil sa iti stimulezi metabolismul. Asa ca adauga aceste sase alimente dietei tale zilnice.
1. Ardei iuti - Capsaicina pe care o contin iti stimuleaza metabolismul si iti reduce poftele.
2. Cereale integrale – Iti ofera portia de fibre si carbohidrati complecsi de care ai nevoie pentru a-ti accelera metabolismul.
3. Cafea - Cafeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central cu pana la 8%.
4. Otetul - Are multe proprietati benefice, inclusiv abilitatea de a arde grasimi.