Chiar daca dusurile reci sunt evitate pentru ca sunt neplacute si deloc confortabile, organismul tau reactioneaza intr-un mod special atunci cand apa rece atinge pielea.
1. Iti imbunatatesc starea de spirit - Dusurile reci cresc nivelul de endorfine din corp si de noradrenalina.
2. Reduc stresul - Conform unui studiu, inotul in apa rece imbunatateste toleranta la stres a participantilor. In plus, apa rece aplicata pe fata incetineste ritmul inimii atunci cand este mare.
3. Imbunatatesc circulatia - Stimuleaza aportul de oxigen si nutrienti in intreg corpul.
4. Imbunatatesc calitatea pielii de la nivelul fetei - Pentru efect maxim, curata fata cu apa calda, apoi cu apa rece.
5. Imbunatatesc atentia si concentrarea - Combinatia de ud si rece iti trezeste corpul, iti imbunatateste respiratia si aportul de oxigen.
6. Imbunatatesc calitatea parului - Clateste parul cu apa rece dupa ce aplici balsamul. Va deveni mai moale si mai stralucitor.
7. Previn varicele - Apa rece reduce si previne aparitia venelor marite, imbunatatind circulatia si constrictia vasculara.