Bananele fructele cu proprietati nutritive uriase si cu beneficii foarte mari pentru sanatate.
Sunt bogate in vitaminele C, B, A, potasiu, proteine, fier, carbohidrati si fibre. In plus, contin zaharuri naturale, catechine si dopamina.
Stiai insa ca bananele coapte bine sunt cele mai sanatoase, in special cele cu pete negre? S-a descoperit ca acestea inhiba cresterea celulelor canceroase.
Cercetatorii japonezi au descoperit ca bananele coapte lupta cu cancerul. Pe masura ce banana se coace, nivelul de antioxidanti creste, intarind sistemul imunitar si crescand cantitatea de celule albe din sange.
De fapt, bananele coapte sunt de opt ori mai eficiente decat cele verzi atunci cand vine vorba de lupta impotriva cancerului.
Trebuie doar sa mananci doua banane coapte pe zi, timp de o luna. Pe langa lupta cu cancerul, te vor ajuta sa iti stimulezi digestia, sa stabilizezi diabetul, sa iti mentii inima sanatoasa, sa iti scazi tensiunea si sa iti imbunatatesti starea de spirit.