Motivul surprinzator pentru care trebuie sa dormi goala in fiecare noapte

Insa dormitul fara haine are beneficii surprinzatoare pentru sanatate. Te ajuta sa ai un somn mai profund, iti protejeaza pielea de efectele imbatranirii, iti mentine organele reproductive sanatoase, te scapa de anxietate, iti intareste sistemul imunitar si te ajuta sa slabesti.

Da, ai citit bine! Daca dormi goala poti slabi mai repede, in combinatie cu o dieta sanatoasa si sport regulat.

Conform oamenilor de stiinta de la National Institutes of Health, somnul la temperaturi joase stimuleaza metabolismul si impiedica aparitia diabetului.

In plus, nivelul de cortizol, hormonul stresului, joaca un rol important aici. Daca ne este cald in timpul somnului, nivelul de cortizol ramane ridicat, iar acest lucru duce la ingrasare, anxietate crescuta si chiar dorinta de junk food.