Unul dintre motivele pentru care vederea se deterioreaza cu varsta este ca tensiunea devine din ce in ce mai proasta.
Tensiunea afecteaza retina, care are nevoie de oxigen. Daca tensiunea este proasta, retina nu mai functioneaza cum trebuie.
O schimbare minora in dieta iti poate rezolva problema.
Conform unor studii de la Harvard Medical School, un colesterol scazut reduce degenerarea maculara.
Un catel de usturoi pe zi este mai mult decat suficient pentru a scadea nivelul de colesterol.
In plus, morcovii sunt o sursa excelenta de beta caroten care iti ajuta vederea.
Si acizii grasi omega-3 sunt importanti, reducand presiunea de la nivelul ochilor. Consuma fructe de padure, migdale, fructe si legume.