Semnele care iti spun ca esti stresata si obosita. Nu le mai ignora niciodatas

Pe langa semnele psihice, exista cateva semne fizice pe care corpul ti le da atunci cand simte ca are nevoie de o pauza. Iata la ce sa fii atenta.
 

1 Dureri de cap - Un volum mare de munca duce la dureri de cap, gat si ochi. Un nivel ridicat de stres, duce la migrene. 

2. Probleme cu digestia - Atunci cand creierul tau nu are pauza, stomacul sufera cel mai mult. Poti avea sindromul colonului iritabil.

3. Raceli frecvente - Stresul iti creste pulsul, accelerand circulatia sanguina. Acest lucru duce la probleme cu imunitatea.

4. Ingrasare rapida- Stresul duce la acumularea rapida a kilogramelor in plus.

5. Oboseala - Daca simti ca nu iti revii, oricat ai dormi, este momentul sa iei o pauza.

6. Dureri in piept - Acestea sunt relationate cu stresul, fara a avea legatura cu inima, fiind de origine neurologica.

7. Lipsa apetitului sexual - Creierul nu mai produce chimicale responsabile cu dorinta sexuala atunci cand esti stresata.