Pentru a evita umflarea picioarelor, evita sa le speli cu apa rece, sa stai picior peste picior si sa eviti sa stai in picioare pentru mult timp.
Exista insa si doua bauturi naturale care reduc umflarea si te scapa de retentia de apa din corp.
Reteta 1
Toaca bine putin patrunjel si amesteca-l cu putina apa. Lasa sa stea peste noapte. A doua zi strecoara, adauga suc de lamaie si bea in 100 ml de apa, de trei ori pe zi.
Reteta 2
Intr-un litru de apa adauga patru linguri de seminte de in si pune pe aragaz timp de 15 minute. Acopera si lasa sa stea la caldura timp de o ora, apoi adauga sucul de la o lamaie. Bea un pahar la fiecare jumatate de ora, pana cand il termini. Repeta timp de 10 zile.