Multi nutritionisti si experti in sanatate sustin ca apa calda cu lamaie inainte de micul dejun are beneficii uriase pentru sanatate tea.
Te hidrateaza bine si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
In plus, lamaile sunt bogate in calciu, magneziu, potasiu, fier si vitamine A, B, C. Contin carbohidrati sanatosi, proteine si fibre.
Stoarce sucul de la jumatate de lamaie si pune intr-un pahar de apa calda. Poti adauga putina miere pentru gust. Iata cum te mai ajuta bautura:
1. Imbunatateste digestia - Stimuleaza secretia de bila si eliminarea substantelor daunatoare din sistemul digestiv.
2. Te ajuta sa slabesti - Scade apetitul si poftele datorita fibrei pectina.
3. Iti ajuta pielea - Pielea ta va fi regenerata si sagele va fi mai curat.
4. Iti stimuleaza imunitatea - Creste capacitatea corpului de a lupta cu bolile.
5. Previne respiratia urat mirositoare - Lamaia activeaza secretia de saliva care ucide bacteriile din gura.
6. Echilibreaza nivelul pH-ului din corp - Scade riscul de inflamatii.
7. Creste nivelul de energie - Contine o cantitate mare de proteine, fosfor si vitamina C care iti energizeaza si hranesc corpul.
8. Trateaza infectiile in gat - Este eficienta datorita proprietatilor antibacteriene.
9. Reduce tensiunea marita - Mentin hidratarea corpului si curata sistemul limfatic.
10. Curata tractul urinar - Apa are efect diuretic si previne proliferarea bacteriilor.