Clatite proteice cu ovaz. Le mananci la micul dejun si slabesti rapids
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, consuma aceste clatite la micul dejun. Sunt sanatoase si contin proteine.
Ingrediente
jumatate de cana de fulgi de ovav
1 lingurita de extract de vanilie
4 albusuri de ou
jumatate de cana de branza cottage slaba
Mod de preparare
Adauga toate ingredientele intr-un blender.
Gateste apoi clatitele in ulei slab pana cand devin maronii.