Cea mai dificila parte a unei diete este sa renunti la dulciurile preferate si la ciocolata. Din fericire, aceasta reteta este delicioasa, dulce, sanatoasa si plina de proteine.
Ingrediente
2 linguri de ulei de cocos
1 lingurita de sirop de artar
1 cana de ovaz
Jumatate de lingura de unt de migdale
1 mana de chipsuri de ciocolata neagra
1 lingura de pudra proteica
Mod de preparare
Pune ovazul intr-un blender si mixeaza pana cand ovazul se tranforma intr-o pudra fina. Adauga untul de migdale, siropul de artar si uleiul de cocos si amesteca intr-un vas mare.
Incorporeaza usor si pudra proteica. La final, adauga ciocolata.
Formeaza bilute mici din compozitie. Lasa-le pe hartie pergamentata pentru a se usca, timp de cinci minute, apoi mute-le in frigider, timp de 10-15 minute.