Cele mai multe persoane se trezesc dimineata devreme pentru a merge la birou. Acest program are insa multe efecte negative asupra organismului.
Cercetarile lui Paul Kelley, doctor si cercetator la Universitatea Oxford, indica faptul ca trezitul si mersul la job inainte de ora 10 dimineata este o adevarata tortura pentru corp.
Cercetarile arata ca un astfel de program afecteaza grav ritmul circadian dupa care functioneaza cesul intern al fiecarei persoane.
Ziua lucratoare de opt ore a fost introdusa la inceputul secolului 20, alaturi de productivitatea de 24 de ore, 7 zile pe saptamana, din fabrici. Insa acest program nu a tinut cont de ritmul corpului uman.
Doctorul sugereaza ca scoala sa inceapa intre orele 08:30 si 10:00. Acelasi lucru ar fi valabil si in cazul locului de munca. Atunci cand corpul este privat de somn, inima si ficatul incep sa aiba de suferit.
Persoanele care sunt fortate sa mearga la job inainte de ora 10 sunt expuse la stres emotional si fizic si sufera de mai multe probleme de sanatate.