Tenul gras este o problema serioasa cu care se confrunta multe femei. Exista tratamente care ajuta la ameliorarea problemelor provocate de acest tip de ten. Acneea este unul dintre efectele negative.
Ai tenul gras? Uite ce sa mananci ca sa scapi de probleme!
Este demonstrat ca alimentele cu un indice glicemic ridicat cresc productivitatea galndelor sebacee. Ca rezultat, produc mai mult ulei, necesar pentru hidratarea pielii. De aceea, tenul incepe sa luceasca.
Ce ar trebui sa faci:
1. Cosmeticele te pot scapa temporat de problema. Incearca sa ai o dieta bogata in vitamina A pentru a scadea productia de ulei. Adauga mango, morcovi, galbenus de ou, caise uscate, spanac si cartofi dulci in alimentatie.
2. Trebuie sa incepi sa scazi aportul de alimente cu indice glicemic ridicat. Mananca mai putina paine, mai putini cartofi si mai putine paste din faina de grau.
loading...
