Alimentele care amelioreaza acneea. Scapa de problema mancand sanatos

Se pare ca alimentele cu un indice glicemic ridicat ar fi responsabila pentru aparitia acneei, in special daca ai tenul gras. 

Glandele sebacee devin mai active, blocand porii si stimuland dezvoltarea bacteriilor in interiorul lor. Bacteriile se reproduc mult mai repede acolo si cauzeaza inflamatii.

O dieta speciala te-ar putea ajuta. Consuma mai multe alimente ce contine acizi grasi polisaturati care amelioreaza inflamatiile. 

Mananca fructe, legume, nuci, seminte de in, alge de mare si fructe de mare.