Ce sa mananci ca sa eviti aparitia acneei - Toate femeile trebuie sa stie acest lucru

Zaharul stimuleaza productia de insulina iar o cantitatea prea mare poate duce la acnee. Evita produsele cu un indice glicemic ridicat, precum painea, sucurile, ciocolata si berea.

Acneea poate aparea si din cauza hormonilor din lapte, care duc la cresterea productiei de sebum. 

Iata ce trebuie sa mananci pentru o piele curata si sanatoasa:

- Produse cu indice glicemic scazut, precum painea integraja, caju, conopida si castraveti.

- Zinc - acesta se gaseste in oua, carne, ciuperci si fructe de mare.

- Vitamina A - se gaseste in morcovi, varza si spanac.