Ce sa mananci pentru o piele impecabila - Acestea sunt alimentele crude care fac minuni pentru ten

Frumusetea incepe din interior, asa ca iti recomandam sa incluzi aceste alimente in dieta zilnica pentru rezultate incredibile. Pielea ta va arata excelent daca le consumi crude.

Mere - La fel ca citricele, merele contin multa vitamina C, excelenta pentru productia de colagen. Cuprul din mere ajuta la productia de melanina, un pigment al pielii care actioneaza ca protector natural al pielii. 

Nuci si fistic - Sunt o sursa excelenta de vitaminele B si E care protejeaza celulele de deteriorare. Vitamina E este un antioxidant puternic care lupta impotriva radicalilor liber si oxidarii care imbatranesc pielea prematur. Vitamina B1 ajuta circulatia si face ca pielea sa aiba o stralucire tinereasca.

Fructe de padure si citrice - Fructele de padure contin antioxidanti care lupta impotriva imbatranirii si fibre care ajuta la eliminarea toxinelor. Citricele sunt bogate in vitamina C, un antioxidant care stimuleaza productia de colagen pentru o piele perfecta.

loading...
Share Google+ Pinterest