Frumoasele modele Victoria Secret, cunoscutul brand de lenjerie intima, stralucesc atunci cand defileaza pe podium. Toti Ingerii, asa cum au fost denumite frumoasele, trebuie sa aiba 1,75 cm inaltime si 60 cm in talie. Sa arati atat de bine si sa te mandresti cu o silueta de invidiat, necesita o dieta stricta si exerciti fizice. Shona Wilkinson, nutritionist la nutriCentre.com, ne sfatuieste cum putem urma sfaturile modelelor Top Victoria Secret pentru a ramane in forma.
Dezvaluirile modelor de la Victoria's Secret! Cum isi mentin silueta ingerasii cu forme de invidiat
loading...
ROSIE HUNTINGTON-WHITELEY – Sucuri de legume
Rosie, 28 de ani, care tocmai si-a anuntat logodna cu Jason Statham si este cunoscuta pentru spalaturile gastrice, spune: “Kale, țelina, mere, castraveti si putina lamaie. Imi fac singura suc acasa, in fiecare zi. Observ intr-adevar o mare diferenta. Simt in corp, totul functioneaza asa cum ar trebui sii nu ma mai simt vinovata daca nu mai mananc in fiecare zi toate cele cinci legume recomandate”
ADRIANA LIMA – OMEGA-3
Mama a doi copii, Adriana, 34 de ani, este cunoscuta pentru corpul ei dupa cele doua nasteri.
Modelul spune: "Mananc o mulțime de proteine și legume verzi și iau întotdeauna suplimente cum ar fi Omega-3, și multivitamine care contin o gramadă de lucruri, de la vitamina B12, pana la antioxidanti și zinc. Grasimile Omega 3 sunt necesare pentru a absorbi substantele nutritive importante, cum ar fi vitaminele liposolubile, A, D, E și K”.
MIRANDA KERR – Suplimente cu Chlorella
Miranda, care este faimosa chiar și la vârsta de 32 pentru aspectul tineresc si stralucire, precizeaza: "Pentru a pastra fermitatea pielii mananc intotdeauna multe legume verzi, iau suplimente cu Chlorella si beau multa apa."
Shona spune: Chlorella ajută la ambunatatirea circulației, precum și la fermitatea pielii. De asemenea, ajuta la scaderea celulitei si la elasticitatea pielii. Acest lucru se datoreaza proprietaților de indepărtare de toxine și capacitatea de a elimina depozitele de grasime de pe piele.
HEIDI KULM - FRUIT JUICE
Supermodelul, care a fost alaturi de Victoria Secret pentru mai mult de zece ani, este cunoscut pentru pasiunea pentru alergat. Ea admite ca nu are timp sa mearga la sala in mod regulat si incearca sa introduca cat mai mult posibil exercițiul fizic in rutina de zi cu zi. De la saritura de pe trambulina impreuna cu copiii ei, pana la drumetii si inot, anumite alimente sunt inca in afara limitelor admise de ea.
"O sa mananc orice, mai putin paste și paine. Vreau paste? Vreau. Dar aleg sa nu le mananc” spune Heidi. In schimb, face sucuri de fructe in fiecare dimineata impreuna cu copiii ei.
SHANINA SHAIK – Fara alcool
“Imi place sa mananc multe proteine și legume si sa beau multa apa", a spus Shanina Shaik inainte sa marturiseasca ca se rasfata din cand in cand cu ceva dulce. Ador mancarea mea, iubesc ciocolata si inghetata, deci mai mananc din cand in cand"
Shanina spune ca in cea mai mare parte a timpului are o dieta strica, in principiu vegana si se abate de la alcool.
loading...
