Cum slabesti rapid 7 kilograme intr-o luna. Truc genial

Aceasta reteta este foarte eficienta atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate. Insotita de sport si dieta sanatoasa face adevarate minuni.

Ingredientele din care este compusa sunt foarte sanatoase. Semintele de chia au un efect pozitiv asupra sanatatii pentru ca au acizi grasi omega-3, proteine, calciu si fibre. Semintele de chia actioneaza ca antioxidanti. Lamaia contine multa vitamina C si minerale. 

Ingrediente

1 cana de suc de lamaie
1 lingura de seminte de chiar
1 lingura de miere
1 cana de apa

Mod de preparare

Lasa semintele de chia la inmuiat timp de o ora. Apoi pune-le in blender si mixeaza cu restul ingredientelor. 

Consuma dimineata pentru a-ti stabiliza nivelul de zahar din sange si nivelul de colesterol.

loading...
Share Google+ Pinterest