Una din trei persoane se plange ca are probleme cu somnul. Insomnia este una dintre conditiile medicale care afecteaza omul modern.
Sucul natural care combate insomnia
Acest tratament are efecte nebanuite. Fructele si legumele pot imbunatati calitatea somnului si ajuta la relxarea muschilor din corp. Alege spanac, kale, patrunjel, broccoli, varza, castraveti, kiwi, capsuni, banane, caise, cireste, menta, rodii si struguri.
Inainte de a merge la somn, fa-ti o baie calda si incearca sa nu mananci cu doua ore inainte.
Consuma acest suc. Ai nevoie de urmatoare ingrediente:
3 tulpini de telina apio
1 frunza de kale
o mana mica de spanac
un sfert de castravete
jumatate de banana
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine. Se consuma inainte de somn.
loading...
