Ce-ar fi daca ai putea sa mananci si sa nu te ingrasi? Sau sa mananci ceea ce iti doresti si sa reusesti sa ramai la fel de slaba.
Ai mancat multi carbohidrati la pranz? Uite cum sa le reduci efectul si sa nu te ingrasi
Ei bine, uleiul si otetul din salata ar putea sa te ajute mai mult decat crezi. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Milano au descoperit ca otetul din vin rosu poate reduce raspunsul glicemic - cresterea nivelului de zahar din sange - cu pana la 30% in urma unei mese bogate in carbohidrati.
Atunci cand nivelul de zahar din sange creste rapid, scade la fel de repede. Scaderea ii semnaleaza corpului tau ca ai nevoie de mai multa mancare, imediat.
Otetul contine acid acetic care interfereaza cu descompunerea amidonului si incetineste digestia carbohidratilor.
loading...
