Daca ai probleme cu vederea, citeste instructiunile de mai jos. Trebuie sa-ti antrenezi musculatura ochilor pentru a vedea mai bine.
Ai probleme cu vederea? Trucul asta incredibil te vindeca rapid!
Aceste exercitii simple te ajuta sa vezi bine si sa iti pastrezi vederea intr-o stare buna. Executa-le dimineata, inainte de a merge la somn, sau de fiecare daca cand te dor ochii. Asigura-te ca esti relaxata.
Dupa o luna de practica vei avea o vedere "noua", vei fi mai putin stresata si vei avea mai putine dureri de cap.
Intai, freaca-ti palmele pentru a crea calduta, apoi aplica-le pe ochi timp de cinci secunde. Repeta de trei ori.
Priveste apoi in sus, apoi misca-ti ochii in mod circular, de 10 ori in sensul acelor de ceas si de 10 ori in directia opusa.
Tine un creion in mana si concentreaza-ti privirea pe el. Apoi misca incet creionul pana in apropierea nasului. Departeaza din nou. Repeta de 10 ori.
loading...
