Unul dintre pricipalele motive ale aparitiei bolilor de inima este un regim alimentar nesanatos. Consumul alimentelor care sunt sarace in elemente nutritive duce la hipertensiune si afecteaza inima.
Ce nu mai trebuie sa mananci niciodata daca ai probleme cu inima si tensiune ridicata
O cauza importanta a hipertensiunii este cantitatea prea mare de sare consumata. Daca vrei sa eviti problemele, scoate aceste alimente din dieta ta zilnica.
Sare de mare - Pe langa problemele de inima, te face sa retii apa, ceea ce pune presiune pe inima, rinichi si corp.
Cartofi prajiti - O portie medie contine 19g de grasime si 270mg de sare.
Lichior - Este o cauza principala a hipertensiunii.
Carne rosie - Contine uleiuri hidrogenate care afecteaza inima si venele.
Carne procesata - Carnati, cremvursti, bacon si toate mezelurile care contin cantitati mari de sare si conservanti.
Muraturi - Sunt sarace in calorii, insa bogate in sare.
Zahar - Consumul sau excesiv duce la ingrasare iar o greutate mare provoaca si hipertensiune.
Supa la conserva - Este plina de conservanti si sare.
Alimente congelate - Contin multa sare si foarte multe grasimi.
loading...
