Ce se intampla daca razi! Dupa 45 de minute...

Specialistii ne recomanda sa radem cat mai des, acest lucru avand o multime de beneficii asupra organismului. In primul rand, este un antidot excelent pentru stres si durere. Din aceasta cauza, trebuie sa randem cat mai des, mai ales daca lucram intr-un mediu stresant. Rasul are si un efect important asupra muschilor. Dupa o portie copioasa de ras, acestia vor fi perfect relaxati pentru o perioada de 45 de minute. Totodata, stimuleaza fluxul sangvin si preintampina afectiunile cardiovasculare.